バレエ講師

和田雅子 Wada Masako


2008年よりヨガを始める。

2014年ハワイで全米ヨガアライアンスRYT200取得。

2018年ジョイト!アカデミー公認インストラクター

ハワイのマウイ島にてヴィンヤサヨガを学び、トレーニングの通訳やレッスンを担当。

呼吸と動きを連動させるヴィンヤサヨガを主に、アライメントを重視したレッスンを行います。

英語での指導も可能です。

ライフスタイルにヨガを取り入れることで心も体も健康的に、自分らしく生活していただければと思っています。

ヨガには「繋ぐ」という意味があります。心、体、魂を繋ぐための修行法として紀元前2500年~1800年頃インダス文明で生まれたものです。

「ヨガ=ポーズを取ること」というイメージがありますが、実は心の状態を指すことです。

ヨガは「失ったバランスを取り戻す」、「自己を調和の取れた状態へ導く」とも言われます。

忙しい日常生活を送る現代人にとって、ヨガの『静けさ』は、自分と向き合える「今」という空間を生み出してくれる最高の機会です。

普段の生活でもヨガを意識をすることで心が穏やかになったり、気持ちが楽になったり、人生はより豊かになると思います。

ヨガはそのためのツールの一つとして捉えて心と体、自然、人と人…様々な繋がりを感じながら、日々を楽しく過ごせますように。

体がかたい方にこそ、ヨガを続けると柔軟性と体幹が自然と身についていきますので安心してチャレンジしていただきたいと思います。

また柔軟性のあるバレエ経験者の方には体幹を鍛え更なるしなやかな筋肉を育てていきたいと思います。

一人一人の身体を丁寧に確認しながらレッスンをすすめますので初心者の方も安心してご参加ください。